ダイエット日記 2005/02/03

○朝飯
    スティックパン
○昼飯
　　揚げ出し豆腐・切干大根・ごはん
○晩飯
　　カレー

○筋トレ
　　腹筋      100回

●体重        60.3kg
●基礎代謝    1480Kcal
●筋肉率      35.2%
●体脂肪率    14.8%
●ＢＭＩ      21.4
●内臓脂肪レベル   5
●体年齢          26

昨日は帰ってきてバタンキューでしたil||li _|￣|○ il||li

筋トレも出来んかったし、日記もつけれんかった。

何食べたかも覚えてないし・・・鳥の脳みそだな(/TДT)/あうぅ

完全に安定してきた感がある。

何も変わらずヾ(;´▽｀A``アセアセ

何とか現体重を保ててるって所なのかも。。。

暴飲暴食はしなくなったので＾＾

まぁ、良しとしとこぅ♪