ダイエット日記 2005/01/31

2005/01/31
○朝飯
　　食パン
○昼飯
　　チキン南蛮・ごはん
○晩飯
　　ピザトースト・やきそば

○筋トレ
　　腹筋      100回

●体重        60.3kg
●基礎代謝    1475Kcal
●筋肉率      34.7%
●体脂肪率    16.0%
●ＢＭＩ      21.4
●内臓脂肪レベル   5
●体年齢          27

60kgの壁が破れないなぁ。。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。

実家で計ったのはまぐれか？？？

焼きそば食ったのはまずったのかなぁ～。

まだまだ、がんばるぞぉ♪