ダイエット日記 2005/01/27

○朝飯
　　ミニメロンパン2個
○昼飯
　　肉じゃが、ご飯
○晩飯
　　おにぎり2個、おでん3個
○筋トレ
　　腹筋      150回
　　腕立て     40回

●体重        60.6kg
●基礎代謝    1464Kcal
●筋肉率      33.4%
●体脂肪率    19.7%
●ＢＭＩ      21.5
●内臓脂肪レベル   5
●体年齢          29

ΣΣ(゜д゜lll)ズガーン!!

体脂肪率が半端なくあがったぁぁぁぁぁぁあ。。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。

ありえな～い。ありえな～い。

いつもは風呂入ってから体重を計るんやけど、これを書いてると、いつも寝るのが遅くなるので、今日は風呂前に体重を計ってみたのだ。

それが原因なのか？そうなのか？

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ということで・・・・　風呂入った後にも計ってみた(*￣m￣) ププッ

●体重        60.4kg
●基礎代謝    1473Kcal
●筋肉率      34.4%
●体脂肪率    16.9%
●ＢＭＩ      21.4
●内臓脂肪レベル   5
●体年齢          27

(*￣。￣*) ウットリ　昨日と一緒ですやん。

う～ん。ず～っと、風呂入ってから計ってたから気づかんかったけど、

風呂前のがほんまなのかなΣΣ(゜д゜lll)ズガーン!!

ε= (´。｀) ふぅ　がっかりだぁ～

風呂あとの方が濡れてるから電気通しやすく、体脂肪って増えてるのかとおもってたけど、逆か。。。

まぁ、差を見るためにはしばらくは風呂後に計るよん♪

現実から目を背けてるわけじゃないよヾ(;´▽｀A``アセアセ